Necessidades de cálcio para o corpo humano durante o crescimento

Período fetal: As pessoas precisam de suplementação de cálcio ao longo da vida. A partir do terceiro mês de gravidez, a necessidade de cálcio do feto aumenta repentinamente. O baixo teor de cálcio na mãe afetará diretamente a altura, o peso, a cabeça, a coluna e os membros do feto. Se a mãe continuar com deficiência de cálcio, isso causará cãibras nas pernas, aborto espontâneo, distocia, deformidade pélvica e até complicações obstétricas graves durante a gravidez, como hipertensão induzida pela gravidez, epilepsia, proteinúria, edema, etc., que colocam seriamente em risco o vida do feto e da mãe. Para evitar os problemas acima, a ingestão de cálcio durante a gravidez é de 800-1200 mg por dia. Quando a ingestão de cálcio na dieta é insuficiente, deve ser complementada a tempo.
Período neonatal: Período neonatal (dentro de 28 dias após o nascimento): Durante esta fase, o feto tem um período de baixo cálcio autogerado para estimular o início do sistema autoestabilizador de cálcio. Durante esta fase, uma grande quantidade de cálcio precisa ser retirada do leite materno. Devido à falta de vitamina D no leite materno, se não for suplementada a tempo após 2 semanas de nascimento, podem ocorrer sintomas perigosos, como baixo teor de cálcio, convulsões e asma.
Infância: Infância (do nascimento aos 3 anos): Esta fase é o período metabólico mais ativo da vida de uma pessoa. O cérebro e o corpo desenvolvem-se rapidamente e os dentes decíduos crescem. A quantidade de cálcio no corpo neste momento afetará diretamente o crescimento e desenvolvimento inicial. Se o cálcio for deficiente, pode ocorrer atraso na dentição, anorexia, hiperidrose, calvície na parte de trás da cabeça, peito de pombo, pernas em forma de O, pernas em forma de X, infecções do trato respiratório superior, indigestão, enterite, etc., o que trará inconveniente para a vida e o crescimento.
Pré-escola até a adolescência: Pré-escola, idade escolar até a adolescência (antes dos 3 aos 18 anos): Esta fase cresce mais rápido, o peso do cérebro aumenta, a estrutura interna do cérebro se desenvolve completamente, os dentes permanentes crescem e o sistema nervoso amadurece . Após a puberdade, a epífise cicatriza gradualmente, o crescimento em altura começa a desacelerar e pára gradualmente. Se a suplementação de cálcio falhar nesta fase, afetará diretamente o estado de saúde na idade adulta.
Idade adulta: Idade adulta (18-45 anos): Nessa fase, o armazenamento ósseo de cálcio do corpo atinge seu pico, mas nesse período aumenta a pressão de trabalho, estudo e vida, o que consumirá muito cálcio em o corpo. Se o cálcio não for suplementado durante este período, serão causadas várias doenças senis. Meia-idade e idosos (após 45 anos): Com o aumento da idade, uma grande quantidade de cálcio no corpo é consumida, e o cálcio precisa ser transferido dos ossos para o sangue, resultando em uma diminuição na densidade óssea e osteoporose. A perda de cálcio ósseo em idosos pode chegar a 30% a 50%. A transferência a longo prazo de cálcio ósseo para o sangue pode levar a um aumento na quantidade de cálcio nos vasos sanguíneos, tecidos e células. Como resultado, o cálcio se acumula nas paredes dos vasos sanguíneos, no miocárdio e nos rins, causando dormência em todo o corpo, neurastenia, indiferença emocional, prisão de ventre, sonolência, disfunção sexual, arteriosclerose, doença coronariana, diabetes, cálculos, tumores e outras doenças senis. doenças. Neste momento, as células C da glândula tireóide secretarão calcitonina para promover a redução do cálcio ósseo. Durante o processo de redução, o cálcio livre é formado na deposição ectópica da borda das grandes articulações - hiperplasia óssea. Em outras palavras, a hiperplasia óssea é causada pela deficiência de cálcio. Estas alterações patológicas e fisiológicas têm causado problemas na vida de muitas pessoas de meia-idade e idosas.
Plantas: A alfafa roxa tem o maior teor de cálcio entre as plantas. A proporção ideal de cálcio: magnésio: fósforo no corpo humano é de 2:1:1, mas o fósforo pode ser ingerido nos alimentos, e a ingestão habitual de fósforo na dieta das pessoas excedeu a proporção. A proporção de cálcio para magnésio para crianças é de 4:1.
As plantas absorvem íons de cálcio de sais como o cloreto de cálcio. O cálcio nas plantas está na forma iônica, ou seja, Ca2+. O cálcio é encontrado principalmente em órgãos e tecidos antigos das folhas e é um elemento que não é fácil de movimentar. O cálcio pode servir como uma ponte entre o grupo fosfato dos fosfolipídios e o grupo carboxila das proteínas nas membranas biológicas, mantendo assim a estabilidade da estrutura da membrana.
O cálcio no citosol combina-se com a proteína solúvel, calmodulina (também conhecida como calmodulina, camlmodulina, CaM), para formar um complexo Ca·CaM ativo, que desempenha o papel de “segundo mensageiro” na regulação metabólica.
O cálcio é um elemento que constitui a parede celular, e a camada intercelular da parede celular é composta por pectato de cálcio. Quando o cálcio é deficiente, a formação da parede celular é bloqueada, afetando a divisão celular, ou novas paredes celulares não podem ser formadas, resultando em células multinucleadas. Portanto, o crescimento é inibido quando o cálcio é deficiente e, em casos graves, os órgãos jovens (pontas das raízes, pontas dos caules) apodrecem e morrem. Podridão do caule do tomate, ferrugem da alface, doença da divisão do caule do aipo, doença cardíaca negra do espinafre, doença cardíaca seca do repolho chinês, etc. são todas causadas pela deficiência de cálcio.
Os íons cálcio e os íons potássio trabalham juntos para regular o fechamento dos estômatos: quando os estômatos estão fechados, o sinal de fechamento estimula os íons cálcio a entrar no citosol, despolarizar a membrana, abrir canais aniônicos e liberar íons cloreto e ácido málico. De acordo com este princípio, a perda de ânions despolarizará ainda mais, abrirá os canais de íons de potássio e os íons de potássio se estenderão passivamente para as células acessórias e células epidérmicas adjacentes, e os estômatos se fecharão.